देसी अंडे उपलब्ध हैं.
देसी अंडे में प्रोटीन, विटामिन D, विटामिन B12, आयरन, और ओमेगा-3 फैटी एसिड की अधिक मात्रा होती है, जो शरीर के समग्र विकास में मदद करता है।
नियमित रूप से देसी अंडे खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, जिससे सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से बचाव होता है।
देसी अंडों में कोलेस्ट्रॉल और ट्रांस फैट की मात्रा कम होती है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है।
इनमें ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो आंखों की रोशनी को बेहतर बनाए रखते हैं और मोतियाबिंद जैसी समस्याओं से बचाव करते हैं।
विटामिन D की भरपूर मात्रा हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करती है और कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाती है।